Der Spiegel der akzeptablen Hygiene der Mundhöhle sind sowohl einwandfrei reine Zähne, ohne sichtbare Ablagerungen von Speiseresten, wie auch der rosafarbige Gaumen, der bei dem Bürsten oder Reinigen mit der Zahnseide nicht blutet. Gute Mundhygiene sorgt nicht nur für die Gesundheit ihrer Zähne und deren Tragstruktur, sondern auch für die entfernten Organe; das Herz, den Blutkreislauf, die Nieren und die Gelenke. Zugleich ist sie die billigere Methode als irgendwelche zahnärztliche Behandlung.

Die häufigsten Krankheiten der Mundhöhle; Karies und parodontale Krankheiten sind Folgen der ungenügenden und unregelmäßigen Hygiene der Mundhöhle.

Karies ist die Krankheit der unreinen oder nicht genügend reinen Zähne. Es tritt häufiger bei jüngeren Personen auf. Ohne Rücksicht darauf, dass der Zahnschmelz das härteste Gewebe im Organismus ist, lösen ihn die von den Bakterien in Plaque, weichen Auflagerungen und im Zahnstein erzeugten Säuren erfolgreich auf. Obwohl viele Mykroorganismen, die so genannten Saprophyte, zahlreiche andere Bakterien und Pilzen ihren ständigen Sitz in der Mundhöhle haben, erscheint Karies nicht wenn es keine weichen Auflagerungen, Plaque oder Zahnstein gibt.

Nach jeder Mahlzeit, besonders wenn die Nahrung weich und klebrig ist, bleiben die Speisereste auf den Zähnen und dadurch entstehen weiche Auflagerungen. Hier vermehren sich die Bakterien und es erscheint eine Umhüllung, die sehr dicht auf dem Zahn haftet. Diese weiche, gelblich-graue Schicht wird Plaque genannt, sie kann mit einem Wasserstrahl nicht ausgewaschen, sondern muss ausgebürstet werden. Durch die Mineralisation der weichen Auflagerungen und des Plaques entsteht der Zahnstein, harte Auflagerungen auf Zähnen, die mit dem Bürsten nicht entfern t werden können.

Parodontale Krankheit ist die Krankheit von dem Tragapparat der Zähne. Sie entsteht infolge der Tätigkeit von Bakterien aus weichen Auflagerungen, Plaque und Zahnstein und greift meistens die ältere Population an. Die ersten Veränderungen entstehen am Zahnfleisch, das rot wird und, wenn angefasst, zu bluten beginnt. Die Patienten beschweren sich auch über Mundgeruch. Falls nicht behandelt, die Entzündung drängt tiefer in das Parodont ein und verursacht die Entzündung des alveolaren Knochens, seine Resorption und zuletzt die Entstehung der parodontalen Taschen. Indem sich das Zahnfleisch zurückzieht und der Knochen resorbiert, bleibt der Zahnhals nackt und als der Prozess vorandrängt, beginnen die Zähne zu wackelnund herausfallen.

Der beste Weg diesen Krankheiten auszuweichen ist, Hygienegewohnheiten früh zu entwickeln. Es ist sehr wichtig die Routine zu entwickeln, nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafen die Zähne zu putzen.

In der letzten Zeit widmet man immer mehr Aufmerksamkeit der Zähnegesundheit und der Mundpflege, wobei frühes Entwickeln der Hygienegewohnheiten immer wieder betont wird. Die Gesundheit ihrer Zähne beeinflusst die Lebensqualität. Das schöne Lächeln macht Ihr äußerliches Aussehen komplett und gesunde Zähne sorgen für gesundes und richtiges Ernähren.

Heute gibt es zahlreiche Mittel, mit denen man die Mundhygiene instand hält. Es gibt viele Zahnbürsten auf dem Markt mit künstlichen, runden Borsten und dem kleinen Arbeitsteil, der in alle Ecken eindrängt. Es gibt auch elektrische Zahnbürsten. Zur Verfügung stehen uns auch verschiedene Zahnpasten mit dreifacher Wirkung. Es wird für viele Kaugummis ohne Zucker geworben, die helfen, das PH (das Säuregehalt) wieder zu normalisieren. Wir können ab und zu auch selbst oder in der Zahnpraxis mit Fluoridierungsmittel Zahnkaries vermeiden.

Neben der Zahnbürste und der Zahnpasta gehören zur guten Mundhygiene auch die Zahnseide und Interdental- Zahnbürsten, mit denen wir Essensreste aus interdentalen Räumen( Räume zwischen zwei Zähnen) entfernen, die mit üblichen Zahnbürsten nicht gereinigt werden können. Kaugummis ohne Zucker, besonders diejenigen die Xylitol enthalten, sind gutes Hilfsmittel zur Zähnereinigung nach dem Essen, falls wir die Möglichkeit nicht haben, die Zähne mit der Zahnbürste und der Zahnpasta zu reinigen.

Es ist wichtig, die Zähne nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafen zu reinigen.

Im Kampf gegen Krankheiten der Zähne und des Zahnfleisches hilft neben der regelmäßigen und richtigen Mundhygiene auch die gleichgewichtige Ernährung. Es wird empfohlen die Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse zu essen, wobei die Nahrungsmittel, die Zucker enthalten vermieden werden sollen, besonders wenn es nicht möglich ist, die Zähne zu putzen, nachdem wir so etwas gegessen haben.

Das richtige Zähneputzen verlangt mindestens 2-3 Minuten Zeit. Die Zahnbürste soll unter dem Winkel von 45° zu der Linie des Gaumens gerichtet werden. Dann werden die inneren und äußeren Teile jedes einzelnen Zahns, wie auch die Teile mit denen die Nahrung zerkaut wird, mit kurzen, strengen Bewegungen gebürstet. Die Zahnbürste soll jeden 2-3 Monaten gewechselt werden.

Zuletzt, für die gute Mundgesundheit ist die regelmäßige Kontrolle bei dem ausgewählten Zahnarzt wichtig, der Ihnen nach Bedarf harte und weiche Auflagerungen an Zähnen entfernen, Karies sanieren und sie in die richtige Hygiene einweisen wird.